Keguguran. Tidak seorang pun wanita yang bermimpi bahkan mau untuk mengalami keguguran. Ini adalah salah satu masa paling sulit yang akan pernah dilalui wanita. Pertanyaannya adalah seberapa cepat Anda dapat mencoba untuk hamil lagi. Informasi berikut akan membantu wanita yang ingin hamil lagi setelah keguguran.
1. Hindari Asap Rokok / Berhenti Merokok Sekarang Juga
Merokok sangatlah berbahaya bagi tubuh manusia termasuk wanita. Kandungan kimia dalam rokok benar-benar tidak baik bagi kesehatan badan. Jika seorang wanita masih merokok, maka akan lebih rentan terhadap keguguran. Lebih bahaya lagi merokok menyebabkan bayi kemungkinan membawa cacat bawaan ketika lahir.
2. Konsumsi Suplemen Asam Folat
Asam folat dikenal bisa membantu mengurangi risiko untuk mengalami keguguran. Konsumsi suplemen asam folat juga membantu meminimalkan risiko bayi mengalami cacat pada tabung saraf.
3. Jauhi Minuman Beralkohol
Mengkonsumsi minuman beralkohol sangat merugikan tubuh Anda. Asupan alkohol memiliki pengaruh besar terhadap terjadinya keguguran. Jika Anda ingin hamil lagi setelah keguguran, sebaiknya berhentilah minum minuman beralkohol.
4. Jauhi Kafein
Seperti halnya minuman alkohol, Anda juga harus menjauhi kafein. Kafein dapat menghambat penyerapan vitamin dalam tubuh. Anda mungkin sudah tahu bahwa vitamin sangatlah penting bagi pertumbuhan bayi.
5. Atur Diet, Olahraga Cukup dan Hindari Stres
Cobalah untuk menerapkan diet seimbang yang sehat. Pastikan untuk mendapatkan olahraga yang cukup. Cobalah untuk mengurangi tingkat stres Anda sebanyak yang Anda bisa, tetap santai dan cobalah untuk menjaga sikap positif.
6. Konsultasi Ke Dokter
Sebaiknya Anda berkonsultasi ke dokter spesialis kandungan untuk mendapatkan saran dan nasihat terbaik. Dokter mungkin bisa memberikan wawasan tentang apa yang salah pada kehamilan Anda sebelumnya dan memberikan beberapa tips tentang bagaimana cara untuk hamil lagi setelah keguguran. Konsultasi dokter merupakan solusi yang baik bagi Anda setelah keguguran dan ingin hamil lagi.
Selain itu, konsultasi ke dokter dapat mengurangi potensi risiko yang akan dihadapi. Sebanyak 85% wanita yang pernah mengalami keguguran, sukses pada kehamilan berikutnya. Jadi, tetap bersikap positif. Ini paling penting.
Diolah dari berbagai sumber
